Decálogo terapéutico para una vida exitosa

OK;  evidentemente la Vida , como diría Rowina, NOS GRITA A VOCES! y me impone "altos" indicando ey!!! VIVAN  AHORA; AQUÍ, en este instante se manifiesta TU ESTADO DE VIDA(  indicó Komyama en el núcleo ) . Y nosotros, (  la profesora de psicoanálisis , o sea, LA CIENCIA y yo,- por cierto doy la bienvenida a LA CIENCIA , COMO PARTE DE ESTE TODO- para continuar refiriéndome a la vida; y compartiré éste mail que recibí de Demandas Actuales, curso de derecho de UPAMI al que asistí en la Universidad ATLÁNTIDA ARGENTINA que, aunque finalizado, sigo recibiendo material. He aquí lo recibido:
Espero que ustedes estén muy bién. Quiero enviarles un regalo y un dato. Francisco Bretones es un genio!!! acá va un memo que saqué y el día y lugar donde lo pueden escuchar.
Les vuelvo a decir que son un ejemplo de estudiantes, de pasión, de ganas de seguir creciendo y un honor para mí conocerlos y compartir espacios académicos.
Con cariño. CLAUDIA.
Charla de Dr. Francisco Paco Bretones sobre el tema UNA FELICIDAD LOGOTERAPÉUTICA.-
De las clases de logoterapia que dicta el Dr. Bretones en el Centro Culural Juan Martín de Pueyrredón  de la ciudad de Mar del Plata, los martes a las 19hs. me gustaría compartir con Uds., algunas reflexiones que nos ha entregado del decálogo terapéutico para una vida exitosa( según Mignon Eisenberg), que fuera extraído del libro Orientación en tiempos desorientados de Elisabeth Lukas que dice así:
Sé consciente de las condiciones inamovibles de la vida, pero no olvides que aún estas pueden ser vividas en forma positiva.
No existe una situación en la vida que no puedas llenar de sentido, aunque sea únicamente corrigiendo tu actitud con respecto a ella.-
La victoria mas grande es sobre si mismo. Por eso no debes aguantarte todas tus propias estupideces.
La puerta hacia el sentido se abre hacia afuera; por consiguiente inclínate amando a tus semejantes y sirviendo a las responsabilidades de tu propia vida.-
No busques la felicidad por ella misma, porque la perderás.La felicidad es un extra agregado a una vida plena de sentido.
No endioses a ningún valor terrenal porque puede perderse, lo que te llevaría a la desesperación.
Pero nunca  se perderán  los valores que tu mismo has realizado.
RECUERDA: sólo una persona neurótica sostiene ser como es y no poder cambiar. En realidad tu siempre también puedes ser diferente.-
En caso de duda decide según tu conciencia. Si estás en armonía contigo mismo, ninguna injusticia  del  mundo te podrá herir.-
En tu pensamiento escribe un diario de las horas hermosas y anota allí todas las experiencias y recuerdos valiosos incluyendo cada instante lleno de gracia de tu vida.-
El sentido de cada instante es un peldaño en la escalera hacia el sentido último. RECUERDA: CADA PASO CUENTA.
Explicaba que el tema principal de todo este decálogo es la felicidad, aquello que el hombre busca, anhela tener... es el fin por el que lucha el hombre, sin darse cuenta que de esta manera hace que su existencia sea insoportable, porque no la va a encontrar afuera de si mismo, sino a través de una vida con sentido.
Ha contado un episodio donde el protagonista era Dios... que lo imaginábamos un día aburrido solo, porque los hombres habían encontrado la llave de la FELICIDAD... y esto hacía identificaran  la felicidad con lo supremo.. y al estar identificados todos con Dios ,estaba aburrido, entonces vuelve a crear otro grupo de hombres, y se pregunta que hacer con la llave de la felicidad, dónde la puede esconder para que los hombres no la encuentren... pensó en varios lugares, en el mar... en los Himalayas... en la Galaxia... pero a todos esos lugares le parecía que el hombre en algún momento iba a llegar, y cuando más descorazonado estaba se dio cuenta de que llegaría un momento en el que el hombre estaría muy alienado.. que en ese momento buscaría el poder, el placer.. y que entonces cuando estuviera en esa situación no podría meterse dentro de si mismo, así que metió la llave de la felicidad dentro del corazón de los hombres... y los hombres con el correr de los tiempos han buscado y buscan  la felicidad en todas partes,  pero menos donde deben...
Voy a contarles las reflexiones que hizo sobre algunas de las frases de este decálogo: la primera frase dice 1:- Sé consciente de las condiciones inamovibles de la vida, pero no olvides que aún estas pueden ser vividas en forma positiva.-
Se ha reflexionado sobre un punto fundamental: cómo la logoterapia ve al hombre.. que visión tiene del hombre?
Básicamente se puede tener una visión bi o tridimensional. EN LA VISIÓN TRIDIMENSIONAL se acentúa la dimensión  biológica, nuestro cuerpo y la dimensión psicológica( nuestra psiquis, nuestros sentimientos, impulsos etc.).Este esquema se ejemplifica con una pirámide cerrada, dividida en estas dos partes que hemos mencionado y que de alguna manera nos determinan porque la genética y el mundo de lo psicológico no las podemos cambiar.- Dice el Dr. Bretones. nos determinan, pero en parte, pero no nos pan-determinan(como decía Frankl): no nos determinan del todo, siempre dejan un resquicio para nuestra propia libertad... y esta libertad solo es una parte de la historia, es el aspecto negativo de cualquier fenómeno, cuyo aspecto positivo es la responsabilidad...' el hombre en última instancia se determina a a sí mismo...el que determina si ha de entregarse a situaciones o ha de hacer frente a ellas'... todo ser humano tiene libertad de cambiar a cada instante.... por eso vuelve a insistir que no es tan importante lo que nos ha tocado en lo orgánico.. y en esa manera orgánica de ser podemos haber recibido un cuerpo elegante o no, inteligencia o no; esto no va a ser tan importante porque va a haber algo que no llega por ahí, que es la tercera dimensión, el destino, lo importante es lo que uno hará con eso que le tocó.. y aquí aparece la tercera dimensión: la dimensión humana o espiritualidad, donde se agrega la espiritualidad, el compromiso, el amor, la libertad.. la responsabilidad de la conciencia.. y se representa por medio de una pirámide abierta en la parte superior.. es la VISIÓN TRIDIMENSIONAL de la logoterapia, porque en esta dimensión va a cobrar importancia el esfuerzo que el hombre haga para hacer una vida positiva.-
Recuerda el Dr. Bretones a Frankl: el ser humano no es una cosa mas entre otras cosas; las cosas se determinan unas a otras;pero el hombre, en última instancia, es su propio determinante.Lo que llegue a ser-dentro de los límites de sus facultades y su entorno- LO QUE TIENE QUE HACER POR SI MISMO. En los campos de concentración por ejemplo, en aquél laboratorio vivo, en aquel banco de pruebas,observábamos y éramos testigos de que algunos de nuestros camaradas actuaban como cerdos mientras que otros se comportaban como santos.El hombre tiene dentro de si mismas ambas potencias.DE SUS DECISIONES Y NO DE SUS CONDICIONES 'depende cual de ellas se manifieste'...
La segunda: dice no existe una situación de la vida que no puedas llenar de sentido, aunque sea únicamente corrigiendo tu actitud con respecto a ella.-
Hace referencia aquí a los valores de actitud. Cree que no debemos fijarnos en nuestro cuerpo, si estamos enfermos ni en la manera de hablar o presentarse.Aprender a envejecer es también darle sentido a la vida.Sin sentido la vejez se convierte en pura duración, que no sirve para nada.. lo que importa es pensar, sentir de una manera realista porque la mente se alimenta de pensamientos y cuando estos no son realistas nuestra manera de sentir es conflictiva, la mente se confictúa.
:3:- la victoria más grande es la sobre si mismo. Por eso no debes aguantarte todas tus propias estupideces.-
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