Ejercicio de ascensión: Liberación de Tendencias Recurrentes

Llamamos "tendencias recurrentes" a todas aquellas tendencias personales que van en detrimento de nuestra identidad y suceden recurrentemente. Al decir identidad ,nos referimos a nuestra auténtica naturaleza, aquella con la que nos sentimos identificados y no supone ningún conflicto con nuestras emociones, ideales, opiniones... En este caso se trataría de ir afines a nuestra auténtica realidad profunda, de forma que nos realicemos a cada paso desde nuestra más genuina identidad , rafirmándonos en nuestra naturaleza más pura, en la Verdad de quienes Somos.

Sin embargo, es común que a lo largo de nuestras vidas nos sucedan cosas que, aunque tal vez nos pasen desapercibidas a partir de este momento, iremos arrastrando toda nuestra vida, preguntándonos:    ¿ por qué yo, cada vez que... siempre me sucede como consecuencia...? ( y eso me hace sufrir).

¿Eres de esas personas que siempre que confían en una persona , ésta les traiciona? ¿ Te sucede que cada vez  que tienes una nueva pareja, te trata de modo que te hace sufrir, por ejemplo te engaña y te menosprecia? ¿Te aterra hablar en público?

Este sistema de sanación trata de liberar "eso" negativo que parece que nos pasa siempre ante una situación o actuación concreta, a lo que parecemos estar abocados y nos hace daño.

La persona a la que suce de "eso" no eres tu. "Eso" que parece que fuera parte de ti, o de tu suerte , es algo que surgió en un momento dado para que pudieras sobrevivir en un determinado entorno o situación.

Tu naturaleza genuina no lleva incorporada esta tendencia, pero en algún momento algo sucedió que provocó que fuera necesaria una actitud específica para poder formar parte de algo a lo que creíste pertenecer. Las personas involucradas en este entorno te dañaron , de forma que tu, para permanecer seguir formando parte de "aquello" adoptaste una actitud concreta a través de la cual ya lograbas sentir que tenías cabida.

Estas tendencias suelen haber sido creadas de niños, es por eso que lo más frecuente es encontrar el punto de partida en la figura de los padres, aunque también cabe la posibilidad de encontrarla en personas aparecidas posteriormente. Cuando más pequeña en edad es la persona que adopta una tendencia recurrente, más enquistada está y, por lo tanto, más trabajo cuesta sacarla. En estos casos es posible tener que hacer varios ejercicios de liberación de la tendencia, puesto que al ir investigando en la memoria emocional, solemos encontrarnos no sólo el punto de origen, sino también situaciones que a lo largo de nuestra vida, han ido afianzando esta tendencia en diferentes situaciones . En todo caso, es bueno saber que,  tras cada ejercicio, la tendencia se va debilitando , hasta finalmente, lograrse liberar completamente. Es decir, cada vez que trabajes en ello, lograrás resultados irreversibles.

Algunos ejemplos de "Tendencias Recurrentes":

-Un padre que humillaba siempre a su hija, entonces ella, dado que sentía que su lugar emocional que ocupaba ella era "ser su hija", aprendió a mostrarse inferior de lo que realmente era. Se humillaba sola para ser aceptada. Finalmente, atraía parejas que le permitieran seguir con su papel de víctima, es decir, personas violentas que la menospreciaban.

-Un niño se sentía inferior a su hermano, porque él era más inteligente, entonces el primero adoptó la actitud de mentir para hacerse interesante, con lo que nadie le creía nunca.

Finalmente, adoptó una pose de mentiroso, y las experiencias siempre le mostraban que era inferior a los otros.

Le decían de adolescente, en casa, que nunca encontraría pareja porque era muy gordo, entonces cada vez que conocía a alguien que le gustaba , tendía a comer indiscriminadamente debido a la ansiedad de volver a dar esa imagen, con lo que engordaba, y lograba reproducir en cada intento la realidad que había ingresado en su identidad.

-Su madre le apabullaba hablando cuando ella quería decir algo, y cuando la niña conseguía expresarse, la interrumpía siempre y se mofaba de lo que había dicho, aún con otras personas delante. Finalmente esta niña desarrolló tartamudeo  y pánico escénico.

-Un niño con mucha creatividad creció junto a una figura paterna que constantemente bloqueaba sus impulsos creativos . El impulso interno de este niño era pegarle, pero sabía que no podía. Finalmente , generó una tendencia a los tics nerviosos.

- Cuando era niña y se disgustaba, su madre, lejos de servirle de consuelo, apoyo y alivio, la amenazaba si lloraba, y si no podía parar, le pegaba. Cuando sentía alegría, mostraba una ira irrefrenable y le impedía llevar a cabo aquellos proyectos que le provocaban su felicidad. Finalmente, encontró un hombre egoísta y carente de empatía, junto al cual tendría que reprimir sus vivencias emocionales internas en lugar de darse el placer de compartirlas, porque él se las castigaba emocionalmente.

Vamos a trabajar con la liberación de "eso que no eres tú", y sin embargo "actúa a través de ti".

Ejercicio de liberación de Tendencias Recurrentes:

Busca una postura cómoda . Te puedes tumbar. Respira profundamente varias veces, mientras te adentras con tu mente y tus emociones en la identidad con la que quieres trabajar. Y rememora esa "tendencia de ti" que surge recurrentemente y deseas eliminar.

Los pasos para este ejercicio son:

- Identificar esa situación recurrente que no nos deja avanzar.

-Re-conocer ( darse cuenta) que fue creada por nosotros mismos para cubrir una necesidad. En ese momento de su creación la necesitábamos para "sobrevivir" ( un entorno concreto, ante una ilusión concreta, como protección ante una amenaza psicológica..).

-Desgajarla de "quien yo soy", desinvolucrarla de nosotros y plantarla ante nuestra consciencia.

-Hurgar en elpunto de partida ( cuando fue imprescindible para sobrevivir), y trabajar a fondo con todos los recuerdos a nivel de sentimientos, miedos, necesidad de apoyo... que nos hizo crear esa "identidad" de nosotros mismos, con el fin de acoplarla a un puzle en el que nosotros, tal cual éramos genuinamente, no teníamos cabida.

-Viajar desde el momento en que fue necesaria esa identidad a través de todo el recorrido en que nos fue acompañando, en nuestra vida, imponiendo su presencia, privándonos de tantas posibilidades de vivir en consonancia con quienes"si" somos aunque estábamos obstruidos por ella.

- Reconocer a esta identidad que...

1- La creamos nosotros mismos

2- En el momento e su creación cumplió una función imprescindible para nosotros.

3- Ya no la necesitamos . Ahora esta energía que la compone puede volver al todo, a su origen.

Ya cumplió su misión, estamos agradecidos, pero nos tenemos que despedir de ella.

Elevarla hacia nuestro Ser Superior y sentir cómo ya no es parte de nosotros ( es normal sentir una especie de sensación de desamparo, de añoranza- ahora nos hemos quedado un poco solos-).

Sentir" quién se es" liberado de esta identidad .

Sé quien eres!

Autora Graciela Párbulo

El Budismo y el Cristianismo.... inter- son! (Texto 2 de NichNhath Hang )

Bueno, para variar, cuando quiero iniciar un tema  aparecen algunos textos y postergan pero en si tienen algún contenido que permiten la integración ; este caso no tiene que ver con la Biología Humana , sin embargo, verán como se van reflejando en el ser humano como un TODO. Gracias por estar una vez más y un abrazo.
 Hace veinte años, en una conferencia de teólogos y profesores de religión a la que asistí, un amigo cristiano de la India dijo a la asamblea: "vamos a escuchar acerca de las maravillas de varias tradiciones, pero eso no significa que vayamos a hacer una ensalada de frutas".  Cuando me llegó el turno de hablar dije": "La ensalada de frutas puede resultar deliciosa! He compartido la eucaristía con el padre Daniel Berrigan y nuestro servicio fue posible a causa de los sufrimientos que tantos vietnamitas como norteamericanos compartimos durante muchos años." Algunos de los budistas presentes se sorprendieron al escuchar que había participado en la eucaristía, y muchos cristianos parecían estar auténticamente horrorizados.
Para mí, la vida religiosa es vida. No veo razón alguna para que pasemos toda la vida probando únicamente una clase de fruta. Los seres humanos podemos alimentarnos con los mejores valores de muchas tradiciones. El profesor Hans Kung ha dicho: "Hasta que haya paz entre las religiones no podrá haber paz en el mundo". Las personas matan y son matadas, porque se aferran demasiado a sus propias creencias e ideologías.
Cuando creemos que la nuestra es la  fe que contiene la  verdad, entonces la violencia y el sufrimiento son el resultado seguro.
El segundo precepto de la Orden del Interser, fundada en la tradición budista Zen durante la guerra en Vietnam, trata acerca de abrir los puntos de vista:
"No creas que el conocimiento que posees en el presente no está sujeto a cambios, que es la verdad absoluta. Evita ser de miras estrechas y estar aferrado a los puntos de vista presentes. Aplica y practica el no apego a las consideraciones,  a fin de  estar abierto a los puntos de vista de otros".
Para mí, esta es la más esencial práctica de la paz.



INTERSER-



En los salmos se dice "permanece calmo , y conoce que soy Dios". Permanecer calmo, significa estar en paz y concentrado. El término budista es samatha ( detención, calma, concentración). Conocer significa adquirir sabiduría, percepción interior o comprensión.
El término budista es vipasyana ( percepción interior o mirar profundamente).  Mirar profundamente significa observar algo o a alguien con tanta concentración, que la distinción entre el observador y lo observado desaparece. El resultado es la percepción interior de la verdadera naturaleza del objeto. Cuando miramos el interior del corazón de una flor, vemos nubes, luz de sol, minerales, tiempo y tierra, y todo lo existente en el cosmos en su interior. Sin las nubes, no puede haber lluvia, y por lo tanto no habría flor. Sin tiempo, la flor no puede florecer. De echo, la flor está enteramente constituida por elementos no florales; no cuenta con una existencia independiente e individual. La flor"inter -es"con todo lo demás existente en el universo.
Interser es un nuevo término, pero creo que pronto aparecerá en los diccionarios porque es una palabra muy importante. Cuando vemos la naturaleza de interser, se disuelven las barreras entre nosotros y los demás, y la paz, y el amor y la comprensión se hacen entonces posibles. Siempre que hay comprensión, aparece la compasión .
Al igual que la flor está constituída por elementos no florales, el budismo está formado también por elementos no budistas, incluyendo cristianos, y el cristianismo a su vez está formado por elementos no cristianos incluidos los budistas. Nuestras raíces, tradiciones y puntos de vista son diferentes, pero compartimos cualidades comunes del amor, la comprensión y la aceptación. Para que se abra el diálogo entre nosotros , necesitamos abrir nuestros corazones, dejar nuestros prejuicios aparte, escuchar profundamente y representar verdaderamente lo que sabemos y comprendemos. Para hacerlo así necesitamos cierta cantidad de fe. En el budismo, la fe significa confianza en las habilidades propias y ajenas para despertar nuestra más profunda capacidad de amor y comprensión. En el cristianismo, la fe significa confianza en Dios, quien representa amor, comprensión , dignidad y verdad. Cuando permanecemos tranquilos, con la mirada profunda, y tocamos la fuente de nuestra verdadera sabiduría , tocamos al Buda viviente y a l Cristo viviente en nosotros mismos y en cada una de las personas que encontramos .
Trato de compartir aquí, mis experiencias con dos de las más bellas flores del mundo, el budismo y el cristianismo de manera que podamos comenzar a disolver nuestras falsas percepciones , trascender nuestros puntos de vista equivocados y vernos de una nueva forma.

Nich Nhat Hang del libro Buda viviente, Cristo viviente"

TUS PENSAMIENTOS SIEMPRE SON CREATIVOS

Leemos "Un Curso de Milagros". Son muy pocos los que aprecian el verdadero poder de la mente y nadie permanece totalmente consciente de él todo el tiempo. No obstante, si piensas librarte del miedo hay algunas cosas que debes comprender. La mente es muy poderosa y jamás pierde su fuerza creativa . Nunca duerme. Está creando continuamente. Es difícil reconocer la oleada de poder que resulta de la combinación de pensamiento y creencia , la cual puede literalmente mover montañas".
Prosigue así: A primera vista, parece arrogante que posees tal poder, mas no esa la razón de que no lo creas. Prefieres creer que tus pensamientos no ejercen ninguna influencia real porque de hecho tienes miedo de ellos. Eso puede mitigar la conciencia de culpabilidad, pero a costa de percibir a la mente como impotente. Si crees que lo que piensas no tiene  ningún efecto, puede que dejes de tenerle miedo a tus pensamientos, pero es improbable que les tengas respeto"
Nunca dejamos de pensar, vale decir, nunca dejamos de generar realidad -aunque creamos que nuestros pensamientos son inocuos y  carecen  de efecto.
Nunca dejamos de ser creativos  -aunque nos sintamos impotentes o temerosos acerca de nuestro propio poder.
Los pensamientos de Amor o miedo son los ladrillos con los que edificamos nuestra realidad . Y en cada momento del Ahora - ese eterno instante en el que transcurre nuestras vidas - estamos eligiendo en cual de ellos depositar nuestra fe.
ABUNDAMOS EN AQUELLO QUE MIRAMOS Y PENSAMOS
Asevera la maestra espiritual Conny Méndez que " abundas en lo que piensas". En palabras de D. L. Moody, si no abundamos en Amor sino en vanos temores "estamos viviendo por debajo de nuestros privilegios". Está escrito que Dios es Amor".
¿Viviremos ajenos a tan bendita certeza, a tan vasto privilegio?
Al saber que dos emociones básicas -miedo o Amor afectan nuestra percepción de la realidad, es fácil inferir que nos convertimos en laquello que miramos. La investigadora norteamericana Candance Pert señala al respecto: "nuestros ojos se mueven todo el tiempo(.....)¿ por qué se enfocan en ciertas cosas y comienzan a dejarlas entrar en nuestras mentes y no lo hacen con otras? Es bastante simple: vemos aquello en lo que queremos creer. Nuestras emociones deciden qué percibir , a qué vale la pena prestarle atención . Y así creamos el mundo que percibimos , percibimos el mundo que creamos ".
Cuando abrimos nuestros ojos no vemos un "mundo objetivo" o "el mundo real" .
Lo que solemos ver es el mundo que nuestros limitados sentidos físicos y nuestros neuróticos sistemas de creencias nos hacen percibir. En cada instante del tiempo presente , sólo hacemos dos elecciones : io bien te dedicas a observar el temeroso mundo del ego- -donde un demente sentimiento de separación te hace sentir superior  o inferior  a las demás creaciones del Uno; o bien te dedicas a deleitarte en la amorosa gloria del  Padre donde una entrañable sensación de unidad e igualdad con el resto de los seres del Universo pacificará tu corazón .
Sí: es indudable que nos vamos haciendo semejantes a lo que miramos. El observador afecta a lo observado - y viceversa. El Amor contemplado nos transforma en reflejo perfecto del Amor : a su vez, ese reflejo que somos expande la realidad el Amor sobre la faz de la Tierra..¡y aunque nos cueste creerlo, deja sentir sus efectos hasta el último confín del Universo!
Sólo la constante contemplación del Amor (Yo Superior) nos permite trascender la limitada realidad que solemos proyectar. El Amor -la naturaleza divina que bulle en nuestro interior-nos facilita asimilar aquello que es esencial pero intangible a la vista, experimentar ese invisible umbral ajeno al ojo del ego... ¡y hacer visibles las bendiciones  más dulces  que el Creador tiene dispensadas para nosotros!
"ORAD SIN CESAR"; LA PERPETUA CONTEMPLACIÓN DEL AMOR
"Orad sin cesar" recomendó hace dos milenios Juan Pablo: podríamos traducirlo por " pensad sin cesar en el Amor" o " contemplad sin cesar el Amor". Preconizó Jesús de Nazareth: Ama a tus enemigos ", pues es evidente que aquel que es Todo Amor carece de opuestos; otra sentencia del nazareno, "ama a tu prójimo como a ti mismo", nos invita a tornarnos en perfecta imagen y semejanza del Amor , faros que proyectan omnipotentes reflejos de ternura y prosperidad sobre nuestros semejantes.
Oremos siempre con esta certidumbre: el Amor que todo lo puede, que todo lo transforma , es una fuerza infinitamente inteligente, infinitamente creativa que responde a cada uno de nuestros pensamientos. Osho, el célebre gurú hindú, asevera : "Creatividad significa traer algo nuevo a la existencia , hacer un lugar para que lo desconocido penetre en lo conocido , hacer un camino para que el Cielo baje a la Tierra.
Cuando hay un Beethoven o un Miguel Ángel, el Cielo se abre, las flores empiezan  a caer desde el "Más Allá".. y ese cauce espiritual trasciende toda obstáculo, toda creencia humana .
En tal sentido, sentencia la maestra espiritual estadounidense Mary Baker Eddy:
"Los hombres se consideran meramente físicos" y nada saben del hombre como imagen y reflejo de Dios ". Tal noción nos impedirá desechar las dudas y temores humanos que acompañan tal creencia y así no podremos comprender las maravillas realizadas por el Amor infinito e incorpóreo , para quien todas las cosas son posibles".
Orar sin cesar significa perlar cada pensamiento nuestro con el imperecedero rocío del Amor . Las oraciones litúrgicas tienen su lugar. No obstante, y en palabras del pensador chino T. S. Nee, más que tener minutos u horas diarias de oración, debemos ocuparnos por desarrollar una vida de oración o comunión con Dios", vale decir, espiritualizar cada idea que retoñe en nuestra mente para así erigir una realidad en plena concordancia con el Amor de ese Padre- Madre universal que es del todo abundante, del todo armonioso.
Muchas veces , en lugar de meditar u orar en la próspera naturaleza del Amor, nos castigamos con interminables monólogos mentales en los que- sin piedad - devastamos lo poco que va quedando de nuestra autoestima , fabricando erróneas imágenes de nosotros mismos .
Al contemplar las desiertas despensas del ego no hallamos alimento adecuado para alimentar a nuestras almas . Tan sólo tropezamos con vetustos envases y latas vacías, cuyas  siniestras etiquetas anuncian los muchos sinónimos del miedo:  " desesperanza", " terror, "duda", "demencia","remordimiento", "celos, "odio, "culpa", entre otros.
Querido lector o lectora, que sea tuya esta certidumbre: del ego sólo obtendrás minucias ; en cambio , el Uno te deparará siempre lo Infinito, lo Incalculable ...

  RECORDAD SIEMPRE: " SOIS DIOSES"
La oración como constante y afectuoso fluir de la conciencia , como persistente contemplación del Yo Superior, doma a la mente encabritada , devolviéndole la mansedumbre propia del Amor.
Por eso, querido lector o lectora, te urjo a que cuides con sumo celo los contenidos que germinan en tu psique: porque a cada instante, tu realidad despierta a imagen y semejanza de lo que piensas y miras.
Sí, amado o amada testigo de estas líneas :¿ qué estás eligiendo contemplar en este momento? ¿ En qué nivel de realidad estás decidiendo abundar , co-crear? Porque-por favor- recuerda  siempre: "Sois Dioses"...

ABUNDAS EN LO QUE PIENSAS

Hola! - claro... tienen razón; qué pasa que no escribo durante algunos períodos, es que en esos períodos necesito nutrirme y regenerarme. La mayoría de las veces es porque mi energía es limitada en el limitado espacio con el que cuento para utilizar la PC ( hay hijos a bordo!) y, también estoy embrollada con circunstancias a las que deposito mis pensamientos, derrochando mi energía vital  y, oh consecuencia! mi tiempo se esfumó dando vueltas como el perro que quiere agarrar su cola! jaja ja pero por supuesto siempre sale el sol . El tema que tenía pendiente y está aguardando en mi borrador para ser continuado es el comienzo de conocer nuestra biología humana, ya que tanto se habló aquí; seguro hay información  que se expuso en psicología y estrés y son áreas del cuerpo que en la vida cotidiana no conocemos , o sea,a ese conocimiento no se había accedido y es muy importante tenerlo si queremos equilibrarnos a la vez que escuchamos lo que nuestro cuerpo nos dice. Y hablando de pensamientos , tal vez sea muy reiterativo hablar otra vez de los mismos, pero me parece oportuno para  tener el tema bien asimilado antes de empezar a conocer el alcance de nuestro 'mundo mental' en el cuerpo y entorno simultáneamente  y viceversa ,  el impacto del entorno a mente- cuerpo y cómo están maravillosamente interconectados!

     TE CONVIERTES EN LO QUE MIRAS

Carmelo Urso:
"Sois Dioses": lo asevera Jesús de Nazareth. En ello radica nuestra verdadera "imagen y semejanza" con la mente del Uno: nuestros pensamientos, al igual que los del Padre, constituyen la materia prima de la realidad. Leemos en "Un curso de Milagros": No hay pensamientos neutros(....) No hay pensamientos fútiles. Todo pensamiento genera forma en algún nivel".
Los pensamientos del Padre erigen infinitos niveles de realidad : gestan cosmos, galaxias; Su psique divina es partera d seres, orbes, estrellas; Su inteligencia dota a todos las cosas visibles e invisibles de leyes físicas o espirituales que las hacen evolucionar. La mente humana le emula con ímpetu-si bien con resultados dispares: sus ideas generan tecnologías que al principio asombran.. ¡ y que al poco tiempo se vuelven benignas o nocivas! Dota a sus máquinas de una prodigiosa inteligencia a la que apoda "artificial"; es capaz de clonar a esas mismas especies a las que se empeña en extinguir.
En la diaria cotidianidad, nuestras mentes son capaces de  desplegar un inmenso poder creativo-herencia natural del Padre: en la cima de la maestría, nuestros pensamientos producen grandes bendiciones.  En la sima de nuestras neurosis (cuando nos creemos separados del poder y los dones del Creador) los desvaríos del ego nos sumergen en abismos de derrota.
Somos "Dioses", vale decir, "creadores", sin embargo, hay una diferencia clara entre nuestro desenvolvimiento y el de Dios : en el caso de la mente del Padre,  el despliegue de poder siempre es positivo, omnipotente ; en el caso de la mente humana, los resultados varían-a veces eficaces; a veces autodestructivos.
¿Qué es lo que marca la diferencia entre una realidad y otra? Pues la calidad emocional de los pensamientos que generan esa determinada realidad  Y sólo subyacen dos emociones básicas en cada pensamiento: miedo o Amor.
En el caso del Ser Supremo, todo pensamiento es infinitamente amoroso-y por ende, infinitamente creativo; en el caso humano, cunden miedos-y esas vacilaciones le ponen traspiés a nuestra creatividad.Nos advierte el Talmud: " No vemos las cosas tal como son, sino tal como somos". Y añade Buda: "Somos lo que pensamos".
Si  no somos Amor -si nuestros pensamientos no  son amorosos- generaremos una realidad afín a ese poderoso estado mental y emocional ; henchidos de temor, nos espera una existencia plagada de frustraciones....
       CONTINÚA- PRÓXIMAMENTE