EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

Hola. Creo que ya escribí sobre este tema, podría ser el mismo artículo, en este momento no puedo revisar los más de 400 que hay publicados; pero ahora se desprende del anterior y de las lágrimas de sufrimiento de una persona a la que le dije estas palabras:" es inevitable que te duela, pero es tu opción sufrir por ello, en esta existencia tu deber es evolucionar y sanar, por qué dejarás de hacerlo? Si la otra persona no va a cambiar, -no se le puede pedir lo que no tiene- no hay que afligirse. Sí, focalizar las benditas cosas que nos ofrece la vida, y en verdad el problema es suyo, no nuestro. Hay que dejar las cosas para Dios, ser comprensivo y misericordioso; luego las cosas se acomodarán. Pero mientras dura esta situación que no es más que una oportunidad de sanar, aprender y crecer, dedícate a captar lo bonito del presente, y te aseguro que hay de bonito!!! sea cual sea tu circunstancia. Bueno, yo, acá sufriendo por los parciales ajaja, pero saboreando la belleza de las palabras que me ofrecen esos seres que cumplieron misiones y dejaron su legado. Anoche leí las palabras de Orlando Fals Borda ( un sociólogo colombiano), que sólo con verlo y leer su enseñanza  puedo captar su interior, y doy gracias a mis profesores de Metodología de Comunidad por cada clase y cada esfuerzo para formarnos y  'abrirnos la cabeza' para ver las cosas. Se los aprecia mucho. Fals Borda estaba convencido que ser de izquierda significa:"CONOCER PARA COMPRENDER Y AMAR PARA COMPROMETERSE" [...] por lo menos, deberíamos sentir la urgencia de comprometernos en esta gran tarea del siglo ( en nuestro caso de esta Era), que es la diseñar y vigilar la construcción de una nueva sociedad entre nosotros, capaz de llevar a su realización plena las potencialidades de la tierra y de llenar las aspiraciones de quienes la habitamos y trabajamos, especialmente los miembros de las clases humildes. ¿Ustedes se comprometen a llevar a cabo esa frase? "Conocer para comprender y AMAR PARA COMPROMETERSE"; podemos comenzar por ese tema de la comprensión tanto de que no pidamos y esperemos lo que el otro no tiene para brindar - sea por lo que sea- que de seguro HAY UNA GRAN CAUSA . Tenemos que forjarnos solos y andar nuestro camino. Como dijo Jorge Bucay, " El canal de parto y el ataúd son espacios diseñados sólo para un cuerpo". Entonces tenés la opción de transformar ese dolor en sabiduría y manifestar el  potencial ilimitado de tu ser. Que tengas bendiciones en tu viaje!
Deberíamos dejar el sufrimiento al final de un camino sin final.
( Francisco de Sales)

El gran valor del pasado es la sabiduría adquirida por la experiencia y los recuerdos agradables. Todo lo demás es exceso de equipaje. Y merma el gozo del viaje. Los dolores, las penas y los problemas de ayer no son equipajes para el aquí y ahora."
( Zen sin Maestros).
Sufrir es, sencillamente, oponer resistencia a la realidad.
(Francisco de Sales)
Uno llega hacerse adicto al sufrimiento y la desgracia.
Cuando decidas que ya basta de sufrimiento para ti, entonces comenzarás a crearte la felicidad, entonces "bajarás de la cruz."
( Enrique Barrios)
Hay dos cosas, oh discípulo, que conviene evitar:

Una vida de placeres; eso es bajo y vano.
Una vida de mortificaciones; eso es "inútil y vano".
( Buda)
"El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.
( Buda)
Atención a esto: el sufrimiento no existe.
El dolor si, porque es físico.
El sufrimiento es mental,y solamente es la no aceptación de la realidad.
(Francisco de Sales)
"Estamos apegados a nuestros apegos, ilusionados por nuestras ilusiones
y condicionados por nuestros condicionamientos.
No es fácil salir de ese círculo encantado.
( Tony de Mello)
El placer aporta satisfacción inmediata, pero no enseña; el sufrimiento no da placer, pero siempre lleva implícita una lección de madurez que conviene aprender y aprovechar.
 Francisco de Sales)
" Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere.
Y si la historia es tan simple, ¡ ¿por qué sufres tanto?"
( Facundo Cabral)

La verdadera tragedia no es sufrir, sino lo que perdemos mientras sufrimos.
( Francisco de Sales)

"Todo sufrimiento proviene de la incapacidad para sentarse tranquilamente y estar solo-"
( Tony de Mello)
"Cuando nos veamos cansados de sufrir, ese será un buen momento para despertar.
(Proyectopv.org)

No pierdas el tiempo en sufrir.
( Francisco de Sales)
No admitas justificaciones para sufrir ya que el sufrimiento es innecesario. Ni es voluntad de Dios, ni es culpa del karma,
ni esto es un valle de lágrimas,ni aquí se ha venido a sufrir.
( Francisco de Sales)

"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento."
(Víctor Frank)

No hay razón para buscar el sufrimiento, pero si éste llega y trata de meterse en tu vida, no temas; míralo a la cara y con la frente bien levantada."
(Fiedricht Nieztche)

"El que no ha sufrido no conoce nada; no conoce ni el bien ni el mal;
ni conoce a los hombres ni se conoce a sí mismo."
(Fénelon)

Sufrir es una situación o un estado que consume mucho tiempo, mucha energía, mucha autoestima, y aporta poco o nada a cambio.
Me refiero al tipo de sufrimiento que es inútil del todo, y es el que proviene de dejar todos nuestros asuntos pendientes de solución, y nuestra vida y nuestro destino, en manos de la esperanza, y en ese esperar que las cosas cambien o pasen, cuando las cosas por sí no cambian o pasan, o no cambian, o pasan del modo adecuado para nosotros.
Sufrir por una situación es el precio de no haber luchado antes por ella. La irresponsabilidad de la propia vida es una generosa fuente de sufrimiento.
La definición de la RAE para el sufrimiento es: paciencia, conformidad, tolerancia con que se sufre algo. ¿Lo sabías? Es inaceptable que haya una tolerancia en el acto de sufrir, como si fuera inevitable.
Sufrir por un daño que sólo es moral, y sentirlo notablemente y con resignación, me parece menos correcto.
Sufrimiento es igual a incomprensión. Una gran parte del sufrimiento proviene de no aceptar la realidad. La perturbación de las ideas que teníamos y no se van a cumplir, son la causa original de la mayoría de sufrimientos.
No debes permitir estancarte en el sufrimiento, y dejarte abatir por él, porque sólo ofusca tu mente, te atasca, carga tu vida de negatividad, infravalora tu propia vida, y en nada te ayuda.
El  sufrimiento no está en la vida, sino en ti, en la mente. Se le  vence con la comprensión. Si sufres por algo es porque se opone a tu Yo Idea o al Yo Ideal, a tu ilusión, a tu deseo.
Por eso, la misma cosa puede hacer sufrir a uno, y a otro dejarle indiferente, porque la agresión que por parte del sufrimiento no es a la persona, sino al modelo que sigue la persona.
No está en la vida, no está en la realidad: está en ti.
Echarle la culpa a los otros o a lo otro, es un mecanismo de defensa psicológico. Pero es una mentira que no ayuda.
Si quieres sufrir, sufre. Pero asume la responsabilidad de tu sufrimiento y reconoce que viene de ti mismo, de tu enfado contigo mismo por tu impotencia y tu cobardía, de rechazarte a ti mismo por tu derrota sin lucha, por tu frustración.
Entender la razón por la qué sufres es un gran paso para acabar con gran parte de él.
Hay un tipo de sufrimiento que sí aporta algo, que enseña algo, aunque generalmente el precio parece alto, pero es el que nos pone en un estado personal que exige resolución y defensa de la integridad emocional.
A veces, se utiliza el sufrimiento como chantaje para que los demás se fijen en nosotros y nos presten atención.
Esta es una actitud cobarde, indigna y cruel. Ser desgraciado para comprar la conmiseración es lo más rastrero y autodestructivo que puede hacer una persona. Está bien hacer lo necesario si es honrado para ganarse el aplauso o el respeto de los demás., pero ser tan miserable que lo único que les pide a los otros es lástima, es despreciable.
ATENCIÓN:
No olvides todos vamos a sufrir por algo.  esto. Hace falta mucho tiempo para alcanzar un estado que no se vea afectado por la insatisfacción o porque las cosas no sucedan del modo que nos gustaría, así que, hasta que logremos esto, suframos con alegría, que es posible.
Estamos hartos de sufrir o, por lo menos, eso es lo que decimos.
En cambio, he conocido a poquísima gente que se atreva a enfrentarse directamente con la raíz de su sufrimiento, y decida hacer todo lo que es necesario para resolverlo.
Lo habitual es querer saber cuál es el motivo del sufrimiento, pero aplazar la solución, o,en casos más heroicos, hacer un intento flojo, que no requiera mucho esfuerzo, para auto-convencerse de que se tiene buena voluntad y se ha intentado.
Sí, quiero pero ahora no estoy preparado; lo haré pero más adelante,ahora no tengo fuerzas, más adelante...Sí, quiero, pero no quiero. Es como el paciente que necesita operarse pero no quiere operarse


.
Sí, es necesario sufrir para dejar de sufrir.
Si quieres eliminar el sufrimiento tienes que hacer lo necesario para eliminar el sufrimiento.
Si sufres por la muerte de un ser querido, por ejemplo, tienes que darte cuenta claramente de que no sufres porque ya no está, sino que sufres por el vacío que te deja. Sufres porque te aportaba una cantidad de amor, o cubría un hueco en tus sentimientos que ya no cubrirá. Son tu miedo y tu pena por ese vacío los que te provocan el sentimiento.
El sufrimiento no está en el exterior, sino en tu interior.

DESDE UN PUNTO DE VISTA MAS ESPIRITUAL
"Nuestros sufrimientos son caricias bondadosas de Dios, llamándonos para que volvamos a Él, y para hacernos reconocer que no somos nosotros los que controlamos nuestras vidas, sino que es Dios quien tiene el control,
y podemos confiar plenamente en Él."
( Madre Teresa de Calcuta)
Mira las situaciones o experiencias más desagradables de tu vida: sólo afectan tu ego.
La esencia que eres permanece intacta, el alma no queda dañada.
Pero, piensa en esto: casi todos tus avances han sido debidos a este tipo de experiencias, en las que el sufrimiento ha tenido un papel determinante. Que no pase nada, el conformismo con lo que está pasando,
o las experiencias que justificas diciendo me ha tocado sufrir, te dejan anclado y tu evolución se estanca. 
Parece como si el destino, o el karma, o nuestro Ser supieran de esto y te hacen pasar situaciones desagradables para que te enfrentes a tu realidad y no sigas en un estado apático y no productivo de cara a tu evolución.
Si supieras hacer las cosas bien, sabrías que los descubrimientos personales que uno tiene que hacer en su vida se pueden hacer con amor y desde el amor. Eso te evitaría lo traumático de tener que soportar un gran sufrimiento para ponerte en marcha.
Es duro pero es real. para que quede el solar vacío y poder construir de nuevo y bien, no hay más remedio que tirarlo todo, sin contemplaciones.
Al principio del camino, sólo al principio, es necesario que exista sufrimiento, de cualquier intensidad, para que se ponga en marcha el mecanismo que nos empuja a Despertar y aviva la necesidad de descubrirnos. 
Pero es sólo el motor de arranque.
Conviene no estancarse con él, sino todo lo contrario: desembarazarse a la brevedad, porque



 si bien es cierto que el sufrimiento es enseñanza, también es cierto que se puede aprender desde la alegría y de querer descubrirse, y es igual de enriquecedor, pero mucho más placentero.
No es necesario  insistir en la mortificación como si fuera única vía, sino que conviene avivarse rápido, y del todo, para encarar el largo resto de Camino con los ojos brillantes de felicidad y la sonrisa por delante.
No caigas en la creencia de que todo es dolor, y que sólo del dolor se aprende. Es cierto que se aprende, pero el dolor se alimenta de gente que se convierte en su acólito, y hay otros medios que son igual de eficaces o más, pero más hermosos.
La vida es bella, muy bella, y la  engrandece que sus habitantes sonriamos y nos sintamos felices.

SOLUCIONES O SUGERENCIAS

El sufrimiento es un asunto irracional, emocional, que brota a borbotones del interior más desesperado; por  tanto, no es algo que se pueda resolver hablándole y hablándole, dándole explicaciones

razonadas de su inutilidad ni presentándole una serie de motivos expuestos de un modo fundado, porque no va a entender. Imposible el diálogo racional cuando está implicado el sentimiento.
La solución no es "sino pienso no sufro, si no siento no sufro", la solución no es distraerse con otra cosa, ni negarlo es la solución.
Lo bueno es seguir el camino inverso del sufrimiento, y averiguar el origen, el por qué ¿Por qué sufro? ¿De dónde viene?
y dedicar el tiempo que sea necesario, y la atención que se precise, y la sangre fría para aguantar, y la voluntad de perseverar hasta encontrar el principio. Y después, prestar toda la atención precisa al origen,visualizarlo, despojarlo de su poder de mal. Ver el auténtico motivo, y verlo tal como es, y observar cómo se desmorona al quedarse sin la fuerza que le da el desconocimiento o la aceptación de la mentira.
Después, puedes insistir y quedarte en la inutilidad del sufrimiento, o puedes reconocerlo despojado de su daño, y ver cómo se diluye definitivamente para no atacarte nunca más.

SOLUCIONES O SUGERENCIAS
Para evitar el sufrimiento innecesario es conveniente:
-La aceptación serena de la realidad o situación.
-Defender la integridad personal.
-Serenidad y resolución.

NUESTROS PADRES Y EL DIVINO MASCULINO

El 19 de junio fue el día del padre en los Estados Unidos, el día en que celebramos nuestra relación con nuestros padres. Muchos no tenemos gran cosa que celebrar, porque puede que nuestros padres hayan estado ausentes, que ni siquiera los hayamos conocido, o que hayan sido distantes con nosotros a nivel emocional que no encontremos ningún motivo en especial para celebrar nuestra relación con ellos. Mi padre murió hace casi 30 años y, a pesar de que pasé buena parte de mi vida enfadada con él, y preguntarme si alguna vez llegué a importarle, ahora puedo comprenderle mucho mejor. Puedo incluso agradecer todos los regalos que me hizo, en lugar de centrarme sólo en las muchas oportunidades que desaprovechó de mostrarme cuánto me amaba y ccuánto le importaba. Los padres reflejan nuestras lecciones de poder y de amor, y a menudo lo hacen a través de sus limitaciones, no de sus habilidades.
Al igual que muchos hombres de su generación, mi padre era un hombre emocionalmente herido. Quedó huérfano con cuatro años durante la Segunda Guerra Mundial y unos extraños le adoptaron cuando tenía siete. Pasó buena parte de su vida preguntándose qué le  había ocurrido a su familia de origen y por qué no era digno de estar con ellos. Era una persona tranquila, reservada y emocionalmente desconectada, sin embargo, a veces supo consolarme, como la primera vez que me rechazó un chico que me gustaba. Me dijo que era muy hermosa y que algún día encontraría a alguien que me amara y me apreciara, alguien que fuera cariñoso y comprensivo conmigo.
Quería que mi padre fuera poderoso y fuerte para protegerme, quería que me mostrara su amor para saber que era  digna de ser amada. Pero el no se amaba a sí mismo ni se sentía merecedor de amor debido a sus experiencias de vida, por lo que no podía darme esa clase de amor.

Mi padre, como tantos hombres de su generación estaba consumido por el dolor, la rabia, la tristeza y la impotencia, y no sabía expresar sus emociones. Para su generación, los sentimientos eran cosas de mujeres, y "los chicos no lloran". Sé que no podía darme lo que no tenía, aunque creo que le habría gustado poder hacerlo. Simplemente, no podía estar presente a nivel emocional consigo mismo, de manera que tampoco podía estarlo conmigo.
Tengo la sensación de que ahora conozco a mi padre mejor que nunca y de que he podido aceptarle tal cómo era. Dejé de estar enfadada por la persona que nunca llegaría a ser, porque aprendí a aceptar que nunca podría llegar a serlo. Me llevó mucho tiempo darme cuenta de eso. Tenía muchas expectativas respecto a él y estaba enfadada con él por no estar a la altura. No podía percibir su dolor porque quería que fuera él quien aliviara el mío, quien me mostrara que yo era poderosa y digna de amor. 
Mi padre vivió conmigo durante los últimos meses de de su vida y me dió la oportunidad de ver de cerca lo profundo que era su sufrimiento a nivel afectivo, su sensación de no ser digno ni de merecer, el profundo dolor que le ocasionó el haber sido separado de su familia, la tristeza que llevaba dentro y  quehabía cerrado su corazón. Justo antes de morir dijo que me quería, que estaba orgulloso de mí y se disculpó por no haber sido mejor padre.  Le llevó más de 30 años poder decírmelo: era la prueba de amor y de sanación que yo necesitaba.
También fue un unto decisivo para mí. Podía aceptarla y seguir adelante o continuar enfadada y rechazar este regalo porque era demasiado pequeño y llegaba demasiado tarde. Elegí aceptarlo ( aunque no lo hice inmediatamente), agradecida de que me amara lo bastante para encontrar el valor de decírmelo, aunque fuera en los últimos momentos de su vida.
Gracias a la comprensión que nos da la experiencia, a la sabiduría que nos da la edad y a la compasión que nos proporciona el hecho de también ser padres, ahora sé que las limitaciones emocionales de mi padre fueron un regalo para mí. Podía elegir entre ser igual que él o ser lo más abierta posible emocionalmente, y terminar así con el legado de esa generación de dolor, pena, rabia, impotencia y distancia emocional.
Elegimos a nuestros padres para poder sanarnos a nosotros mismos , incluso a nuestros padres distantes, a nuestros padres ausentes, abusivos o heridos. La creencia de que los padres deberían ser o deberían haber sido, -_---------------( podemos rellenar el espacio con nuestras propias creencias ) les carga a ellos con nuestra propia sanación y limita nuestra habilidad de sanar y aprender de nuestro viaje compartido.
Tanto si fueron terriblemente abusivos o extraordinariamente amorosos, les elegimos por alguna razón. Cuando podamos ser compasivos, perdonarles y perdonarnos a nosotros mismos , podremos dejar ir vidas enteras de rabia y decepción, y aceptarles por lo que eran, seres humanos haciendo las cosas con lo mejor que sabían con lo que les habían enseñado.
Tanto si tuviste una experiencia hermosa o muy  pobre con tu padre , el forma parte de tu grupo del alma.  Él representa un aspecto importante y es otro espejo en tu viaje de sanación.

Fuente El Manantial del Caduceo
En la Era del Ahora